Alle Kurse bei uns können auch mit 10er oder 20er Abos genutzt werden.
Die Kurse finden jeweils ab 4 Personen statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Einschreiben in der Liste oder Anmeldungen an der Theke, via Mail oder per Tel. gelten als verbindliche Anmeldung für den Jeweilligen Kurs.
Bei KombiAbo: Kurse und Fitness erhalten Sie tolle Ermässigungen!
Wir wünschen gute Vitalität und viel Spass beim Trainieren.
Euer Pro-Fitness Team.
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
Abwechslungsreiches und effektives Training zur Kräftigung der geraden, queren und schrägen Bauchmuskulatur.
Bei variationsreichen Übungen mit Musik in der Gruppe trainieren Sie 25 Minuten gezielt die komplette Bauchpartie.
Das Training richtet sich gleichermaßen an Männer und Frauen, die aus der Problemzone die Schokoladenseite machen wollen.
Das IndoorCycling Programm verbindet Körper und Geist in einer 60minütigen Trainingseinheit. Diese beinhaltet Fahrtechniken zu mitreißender Musik und einmalige, emotionale Erlebnisse. Was immer Sie sich für Ziele gesetzt haben: Spinning wird Sie schnell dorthin bringen.
Haupttrainingsziele:
Herz/Kreislauf - Fettverbrennung
Schlaffer Bauch? Weiche Oberschenkel? Schöner Rücken? Flacher Po? Let`s go...
Mit diesem Workout könnt Ihr daran was ändern. Schließlich ist der gluteus maximus (frei übersetzt: Knackarsch) mit dem zweiten Blick der Frauen visiert. Was den Bauch betrifft, so ist ein schöner, kräftiger Bauch nicht nur wichtig für die gute Figur, sondern die Abdominalmuskeln unterstützen den Rücken bei seiner Haltearbeit. Ihr steht einfach besser da. Natürlich ist der ganze Körper mit einbezogen!
HOT-IRON verbrennt und strafft!
Krav Maga zeichnet sich durch einfache Verteidigungstechniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Dadurch ist Krav Maga relativ schnell zu erlernen. Krav Maga ist seinem Selbstverständnis nach kein Extrem-Sport, sondern ein reines Selbstverteidigungssystem. Es gibt keine Wettkämpfe. Besonders das richtige Reagieren unter Stress wird trainiert. Dabei wird der richtigen Taktik in Gefahrensituationen viel Raum eingeräumt.
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